在制定戶外拓展訓練計劃前，無論是作為組織者的企業還是作為執行者的拓展公司都需要考慮下面這些環節：

一、制訂戶外培訓計劃

戶外拓展訓練無論規模大小，都是提倡讓學員融入大自然、享受大自然、體驗大自然的。在開展戶外拓展培訓之前，必須制訂一個詳細的拓展培訓計劃，一方面能明確戶外培訓的目的性，另一方面可以幫助組織者考慮得更周全。一個完整的戶外培訓計劃包括以下內容：

1、培訓內容

首先要選定本次戶外培訓的主題，是以放松休閑為主？還是以極限探險為主？如果本次的培訓危險性比較大，那么還必須事先做好踩點工作，比如本次拓展培訓的地理位置、天氣狀況和風土人氣等方面的資料，搜集和吸收他人的經驗和教訓。

另外戶外拓展培訓的項目也需要認真評估，因為戶外拓展具有一定的挑戰性和危險性，有些培訓在技術、體能和經驗方面要求具備一定水準，所以，任何超過自身能力范圍的項目，哪怕很刺激、很具吸引力，也不要輕易去冒險。確定培訓內容之后，則需據培訓規模的大小來確定參加人員和具體的時間。

2、人員

參加戶外拓展培訓的人員也會影響拓展培訓內容的設置，這需要組織者悉心地籌劃。比如，當人數較多時可以安排戶外露營，徒步登山等培訓，而不宜進行攀巖培訓，若僅僅是幾個志同道合的朋友相約出行其安排則具有較大的靈活性。

3、日程

合理安排戶外培訓行程，能使大家在最大限度內得到最大樂趣，這是一份完善計劃的關鍵。一般的戶外拓展都安排在周末，在培訓場所與食宿地之間的往返要花掉一部分時間（露營除外），因此交通、食宿與培訓要作充分的考慮。

二、戶外培訓的準備

一旦確定了戶外培訓的內容，下一步便是著手進行各項準備工作，準備工作包括針對培訓項目的技術和體力的鍛煉，物資裝備以及食品的整理、籌措。

1、專項技術訓練

指的是戶外培訓項目中具有專業性質的訓練，比如攀巖、溯溪等。值得一提的是，這些訓練應該在資深拓展培訓師或教練的指導下進行，比如進行自然巖壁的攀登。事先可在人工場地練習，掌握基本的技術要領，這樣在戶外的自然巖壁上攀爬更能體現攀巖的樂趣。

2、物資裝備和食品的準備

大型培訓，需要特殊裝備或時間較長培訓，如登高山、漂流、需要認真作好準備工作，根據人數和活動時間列出所需各種物品的清單，然后逐一進行準備。

最后提醒大家的是，制定戶外拓展訓練計劃必不可少的一項就是關于安全的問題，在制定此項計劃前，安全是首位的，其次是過程愉快，有所收獲。

本期關于公司進行戶外拓展訓練、趣味運動會、團建的問題就分享到這里，如果您的企業也有戶外拓展團建的需求，請直接在線與正念的老師溝通或者直接撥打電話咨詢戶外拓展訓練詳情。