夏季進行戶外拓展活動時，需要注意以下幾點：

1. 防曬：夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候，陽光最為強烈，所以要帶上防曬霜、太陽鏡等防曬用品。

2. 防暑降溫：盛夏的高溫和紫外線是我們首先要注意的，參加戶外拓展一定要做好臉部和身體防曬，防止皮膚長期暴曬造成損傷，攜帶防暑藥物，防止中暑；戶外拓展訓練出汗量會非常大，經常會衣服濕了干干了又濕，衣服濕透后盡量及時脫下晾干，或者多帶換洗衣服，最好穿著寬松舒適；夏季溫度過高，在進行高強度訓練后，體內產熱過快無法盡快散熱，在不訓練時盡量找陰涼地休息，也不要受到過冷刺激，戶外拓展訓練結束后不要第一時間洗澡或者吹冷氣，需要等身體溫度逐漸下降后在進行降溫。

3. 注意安全：在進行戶外拓展活動時一定要注意安全。如果有不懂的地方可以向領隊或者教練員咨詢。同時在進行活動時也要注意自己的身體狀況和體力情況。

4. 合理安排時間：夏季氣溫較高，人體消耗能量也會相應增加。因此在進行戶外拓展活動時要合理安排時間和任務量。

5. 保持團隊合作：戶外拓展活動需要團隊成員之間相互配合、互相幫助才能完成任務。因此，在活動中要保持良好的團隊合作精神，尊重他人意見，共同解決問題。

6. 做好環保意識：戶外拓展活動通常在自然環境中進行，我們應該保護環境，不亂扔垃圾，不在野外生火等行為。同時，也要教育隊員們愛護自然環境，珍惜自然資源。

7. 注意飲食衛生：在戶外拓展活動中，飲食衛生也是非常重要的。要注意攜帶足夠的飲用水和食品，避免食用過期或者不新鮮的食物。同時，也要注意個人衛生習慣，勤洗手、勤換衣等。

本期關于公司進行戶外拓展訓練、趣味運動會、團建的問題就分享到這里，如果您的企業也有戶外拓展團建的需求，請直接在線與正念的老師溝通或者直接撥打電話咨詢戶外拓展訓練詳情。